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冬季男性養生飲食有何禁忌

2018-01-30 16:15 記者觀察網 點擊次數 :

男人不僅要會賺錢,回家之后床上功夫還要好,要不然老婆就要跟別人跑了,所以,很多的男性不愿意承認自己的腎虛的困擾,所以養生就很重要,要知道冬季是養生保健的好時節,我們要抓住這個養生保健的好時機哦,那么究竟男人保健該怎么做呢,一起來學習一下吧!

1、不吃涼性食物

涼性食物易造成胃虛,冬季腎本來就比較脆弱,涼性的食物易造成體內胃著涼,應該要多吃熱性的食物。還有生吃這些水生植物,極容易造成囊蟲的感染,使腸粘膜發炎、出血、水腫,甚至形成潰瘍,這也是冬季飲食禁忌之一。

2、忌食油膩煎炸的食物

忌食油膩煎炸的食物,冬季食用后,難以消化,容易積于胃之內。加之脾胃功能較弱,食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱,不利于人體適應冬季干燥的特性。

3、忌食辛辣香燥的食物

冬季吃辛辣的食物隨可以祛除寒冷,但是食辛辣香燥的食物,蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調品,多食助燥傷陰,可以加重內熱,使燥邪侵犯人體容易導胃炎。

專家提醒你,男性朋友多食溫食,少食寒涼食之物,以保護頤養胃氣

4、易誘男性不育的食物

酒,科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睪丸酮等,雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

毛棉籽油,長期食用毛棉籽油,可使人患日曬病,表現癥狀為曬后發作,全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。

更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明,大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右,睪丸明顯縮小,精細胞顯著減少甚至消失,子宮縮小,內膜及腺體萎縮,卵巢輕度萎縮,腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60~70毫克,短期內精子全部被殺死,并逐漸從精液中消失;

大蒜,多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。

通過上文關于冬季男性養生飲食有何禁忌的介紹,相信大家在冬季養生的時候也有所了解了,會注意到哪些食物是能吃的,也能更好的知道哪些食物是不能吃的,這對于我們養生是極其重要的,稍有不慎,就可能會有反效果。



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