用戶名:

密碼:

驗證碼:

當前位置:新媒動態 > 健康養生 >

冬季養生三種食物常吃, 可改善我們的腎臟健康

2019-01-09 15:06 記者觀察網 點擊次數 :

腎臟是人體的重要器官,對于維持體內的水電解質平衡,酸堿平衡,內環境的穩定,起到非常重要的作用,一個人的身體健康與否,腎起到至關緊要的作用。在這寒冷的冬季,也是我們養腎的最佳季節,經常吃三種食物, 可改善我們的腎臟健康。

1、板栗

板栗是我們生活中最常見的一種食物,它的營養價值非常高,它含有不飽和脂肪和各種維生素,具有養胃健脾、補腎強筋,抗衰老等作用。它對腎氣有補益功效,還可以緩解腎虛腰痛等癥狀,是補腎的最佳的保健食品。

2、山藥

山藥,我們都非常的熟悉,生活中我們也經常的會吃到山藥這種食物,山藥的營養價值非常的高,經常食用可以起到滋補健身,美容養顏,補肺潤肺,調理脾胃,滋補腎臟等功效,還能延緩衰老,預防疾病提升人類的記憶力,是不可多得的養生食材,山藥的補腎效果也是非常的棒的,被人們稱之為冬季“第一補”。

3、西藍花

西蘭花除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿卜素等多種基本營養素外,西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分,這些都有助于清除體內毒素,從而減小腎臟負擔,經常吃西蘭花,對腎臟能起到非常好的保護作用。



(此文不代表本網站觀點,僅代表作者言論,由此文引發的各種爭議,本網站聲明免責,也不承擔連帶責任。)

(責任編輯:主編)
文章人氣:
(請您在發表言論時自覺遵守互聯網相關政策法律法規,文明上網,健康言論。)
用戶名:
驗證碼:
  • 北京全面打響2017年兩
    2017年3月1日,中國北京,2017全國兩會開幕在即。 北京打響安全保衛的人民戰爭,群防...
    北京全面打響2017年兩會安全保衛人民戰
  • 老北京足貼健康養生!
    醫學認為,人體五臟六腑和腳步有著相應的關系,人體裸部以下有60個穴位,而老北京足貼...
    老北京足貼健康養生!現在不養生,非要養醫生?
  • 登革熱的發熱特點是突
    現在是登革熱的高發時期,如果身體突然高熱,那么你就要小心登革熱了。因為登革熱的癥...
    登革熱的發熱特點是突發高熱
  • 有什么是癲癇病發病的
    癲癇治療要遵循哪些原則【夢之藍】,有什么是癲癇病發病的原因【病情咨詢】,治癲癇的藥...
    有什么是癲癇病發病的原因【病情咨詢】
首頁 | 新聞資訊 | 財經股票 | 科技新聞 | 汽車資訊 | 娛樂八卦 | 體育新聞 | 房產樓市 | 旅游資訊 | 健康養生 | 明星時尚 | 主持人主 |
江苏快3开奖结果今天